Näin asiakkaani kertovat kokemuksistaan.
Asiakkaani kertovat, miten valmennukseni on auttanut heitä löytämään tasapainon kuormituksen ja levon välillä, palauttamaan ilon työhön ja parantamaan arjen voimavaroja. Lue heidän kokemuksistaan!
Yritysasiakkaiden palautteita
“Emmi on ihan timanttia. Hän todella paneutuu asiakkaaseen yksilöllisesti. Lisäksi hänellä on selkeästi ammattiosaamista, koska osaa ehdottaa parannuskeinoja. Itse olen keski-ikäinen ja monet palautteet saanut. Joten Emmin valmennuksesta voi aina ammentaa uutta. Lisäksi ne jäävät mieleen (selkärankaan), vaikka käynkin ylikierroksilla enkä pysty oikein mihinkään keskittymään. Mutta Emmin opit ovat jääneet muistiin :)”
“Valmennus antoi vahvistusta omille tuntemuksille. Lisäksi omasta kuntotasosta verrattuna muihin sai nyt realistisen käsityksen. Omalta kohdaltani suurin oivallus oli, että samanlaiset liikuntasuoritukset kuin nuorena eivät ole enää terveyden ja jaksamisen kannalta parasta. Ja se, että jos ei enää jaksa kuten ennen, niin ei ole kunnon huonoutta ja laiskuutta, vaan ihan normaalia ja tässä on hyvä itselleen armoa antaa.”
“Minulle jäi kuva, että olet todella empaattinen ja keskityt erittäin paljon valmennettavasi tuntemuksiin. Et siis tuputa mitään omaa juttua vaan enemmänkin kuuntelet ja olet läsnä. Luulen, että olet parhaimmillasi sellaisena kanssakulkijana asiakkaan elämäntaparemontissa ja varmasti myös tilanteissa, joissa asiakas on kuormittunut. Sen sijaan, jos haluaa orjapiiskuri-pt:n niin ehkä kannattaa valita joku toinen 😄”
“Sinä olit minulle erinomainen valmentaja. Sait minut rauhoittumaan ja kuuntelemaan. Keskustelumme auttoivat minua henkisesti laittamaan asioita oikeaan perspektiiviin. Innostuin myös saliharjoittelusta ja olen käynyt aamuisin 20-25 minuuttia tekemässä yhdessä katsomiamme liikkeitä.”
“Emmin valmennus oli positiivinen kokemus, joka kohdallani johti konkreettiseen muutokseen. Alkukartoitus tehtiin huolella: käytiin läpi tavoitteet ja konkreettisesti lähdettiin niitä toteuttamaan. Sain Emmin ansiosta motivaation aloittaa saliharjoittelun ja sitä varten myös erinomaiset ohjeet sekä ohjattuna että kirjallisesti. Emmi on henkilönä ja valmentajana kannustava ja positiivinen ja kuuntelee valmennettavaansa ja myös muokkaa harjoitukset sopivalle tasolle valmennettavan mukaan. Motivoiduin valmennuksen aikana aloittamaan kuntosaliharjoittelun ja sain apua myös painon hallinnassa. Olen Emmin avulla löytänyt liikkumiseeni uutta motivaatiota. ⭐️⭐️⭐️”
“Emmi Lohvan valmennus oli erittäin hyödyllinen. Olen osallistunut Firstbeat -mittaukseen useampana vuonna ja vain Emmin palautteesta tunsin saavani yksilöllisiä neuvoja ja apuja. Toivottavasti yhteistyö Emmin kanssa jatkuu, koska niin huolellisesti paneutui minun asiaani ja hyvinvointiini.”
Yksilöasiakkaiden palautteita
“Emmi on koko ajan ollut rinnallani ja painanut jarrua siinä kohtii kun itsestä on tuntunut, että pitäisi mennä lujempaa. Maltilla ja pienin askelin on edetty sekä tätä kautta saatu pysyviä tuloksia. Emmi on ollut aidosti kiinnostunut tilanteestani ja hän on ollut koko ajan olemassa. Kaikki se aika, energia ja raha mitä olen valmennukseen laittanut on ehdottomasti ollut kaiken sen arvoista. Koen, että olen enemmän kokonainen ja vahva nainen, joka on ollut piilossa minussa. Olen onnellisempi kuin pitkään aikaan!”
“Kuuntelet ja olet empaattinen. Kysyt herätteleviä kysymyksiä, joiden pohjalta olen saanut oivalluksia. Osa niistä syntyy nopeammin ja osa hitaammin. Välillä tällainen suorittaja on liian ankara itselleen, olet tuonut siihen perspektiiviä. Töitä silti tehdään. Kannustat ja tsemppaat. Valmiiksi väsyneelle on tärkeää, että mitään ei todellakaan tehdä jaksamisen kustannuksella. Minut ja elämäntilanteeni on otettu huomioon kokonaisuutena.”
“Emmin empaattinen, ymmärtäväinen, selkeä tapa kohdata ihminen teki heti vaikutuksen. Emmin osaaminen on vaikuttavaa ja pystyin luottamaan hänen perusteluihinsa muutoksen tarpeeseen ja keinoihin siihen. Emmillä on myös lempeää jämäkkyyttä, jota tarvitsin. Lopulta aloin uskaltaa päästää irti vanhoista liikkumis- ja ajatusmalleistani, ja Emmi kulki rinnallani koko muutosmatkani rankan alun. Olen äärettömän kiitollinen Emmille! En luultavasti olisi yksin uskaltanut tätä matkaa tehdä! Nyt liikun, koska nautin siitä, enkä siksi, että rankaisisin kehoani.”
“Tällainen valmennus on loistavaa, kun elämäntilanteeseen tulee iso muutos, minulle eläkkeelle jäänti. Myös kunnon kohotus näin vanhempana vaatii tietoa ja kannustusta. Valmennus auttaa myös siihen, että tekee treenejä teholla, jota ei välttämättä itse saa aikaiseksi. Myös Firstbeat-mittaus auttoi huomaamaan, milloin on oikeasti stressiä, mitä en ollut aiemmin huomannut, kun sietokyky on ollut korkea.”
“Ikilaihduttajana luulin jo tietäväni kaiken, mutta Emmin kanssa käsitykset liikunnasta, ruokailusta ja arjen kuormituksesta ovat muuttuneet täysin! Vihdoin on sellainen olo, että asiat käy järkeen ja aito tasapaino löytyy kohti parempaa ja terveellisempää loppuelämää. Emmin luokse on helppo tulla eikä hän luovuta ennen kuin toimivat keinot löytyvät. On mahtava tunne elää käännekohtaa elämässään, enkä sinne olisi päässyt ilman Emmiä!”
“Vieläkin on hieman vaikea uskoa, että tuloksia on saatu aikaiseksi ilman totaalista itsensä rääkkäämistä ja täyttä uupumusta. Oikeaoppisen askelkyykky-raejuusto-suhteen sijaan onkin tultu opittua kuinka kuunnella omaa kehoa ja palautua omassa arjessa. Kuinka suorittaa itselleni ennen täysin mahdottomia tehtäviä polttamatta kynttilää molemmista päistä. Suosittelen Emmiä täydestä sydämestäni, erityisesti kaikille niille, joilla on taipumus asettaa itselleen täysin epäreiluja oletuksia ja polttaa itsensä loppuun. Emmi on järkähtämätön järjen ääni, joka pitää sun puolia sua itseäsi vastaan.”
“Kestävyysliikunta on oma vahvuuteni ja lihaskuntoharjoittelun puolella olen kokenut epävarmuutta, enkä ole löytänyt aitoa intoa tekemiseen. Emmin kanssa treenaaminen on oikeasti hauskaa ja hänen avulla olen löytänyt itselleni mieluisia vaihtoehtoja sekä saanut hommaan itsevarmuutta. Emmin seurassa on helppoa olla oma itsensä ja myös rehellinen oman jaksamisen suhteen. Hän osaa tsemppata ja näyttää suuntaa juuri oikealla hetkellä.”
“Emmin kanssa aloitettiin laittamalla peruspalikat kuntoon. Panostettiin pieniin askelmerkkeihin, joilla saatiin alkuun arjen kuormitusta inhimilliseksi. Keskusteltiin paljon syömiseen liittyvistä uskomuksista ja toimintamalleista. Matkaan mahtuu myös haastavia päiviä ja vaikealta tuntuvia viikkoja, mutta Emmin lempeän otteen ansiosta olen oppinut olemaan myötätuntoinen myös itselleni.
Erilaiset vaiheet ovat osa muutosprosessia. Tuloksia on tullut ja omaan arkeen sopiva tyyli tuntuu löytyneen maltillisen etenemisen ansiosta.”
“Emmin elämäniloinen ja rento ote ohjaamiseen yhdistettynä kokonaisuuden huomioon ottamiseen on tehnyt matkastani timanttisen. Tässä on ammattilainen suurella sydämellä!”
